ヨガ＆ピラティス

ヨガ流行ってますよね～、
ってことでさっそくミーハーな私は本買って見ましたが、
まだ実践はこれからです。結果はまた書きますね。


ハリウッドｙｏｇａダイエット（著者：Ｔｉｐｎｅｓｓ／出版社：小学館）



山岡式ピラティスダイエット（著者：山岡有美／出版社：ブティック社）